1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About johnny cake y queso
Johnny Cake and Cheese es un plato simple pero sustancioso con raíces en la cocina caribeña y sudamericana. Los Johnny Cakes, también conocidos como journey cakes, son panes planos hechos de una mezcla de harina de maíz, agua y sal, a menudo enriquecidos con mantequilla o leche para mayor sabor. Se cocinan en un comal hasta que estén dorados y ligeramente crujientes. Cuando se combinan con queso, típicamente de un tipo fuerte o picante, el resultado es una mezcla satisfactoria de texturas saladas y cremosas. Rico en carbohidratos de la harina de maíz y en proteínas del queso, proporciona una fuente rápida de energía, convirtiéndose en un alimento reconfortante básico. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo del tipo de queso y la preparación. Para una opción más saludable, utilizar queso bajo en grasa y harina de maíz integral puede equilibrar la nutrición mientras se preserva su sabor tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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