1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.4 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en Aceite de Oliva
El Atún en Aceite de Oliva de John West combina atún premium con la rica y suave esencia del aceite de oliva para ofrecer una opción sabrosa y versátil. Proveniente de atún capturado de forma responsable, proporciona una buena fuente de proteínas para apoyar el crecimiento y la reparación muscular. El aceite de oliva realza la textura y aporta grasas saludables, incluyendo grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud del corazón. Este producto es ideal para la cocina de inspiración mediterránea o como un simple complemento para ensaladas, sándwiches o platos de pasta. Sin conservantes artificiales, es una elección conveniente que ofrece tanto sabor como nutrición. Sin embargo, debido a la presencia de aceite, contiene un poco más de grasa y calorías que las opciones de atún no en aceite, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que manejan la ingesta de calorías. Perfecto para una dieta equilibrada cuando se come con moderación, el Atún en Aceite de Oliva de John West es una forma sabrosa de agregar proteínas y grasas saludables a una variedad de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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