1 serving (220 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
271.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.7 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.7 mg | 7% | |
| Sodio | 652.2 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 32.6 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 4.3 g | ||
| proteínas | 16.3 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 43.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 326.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta con atún, tomate y aceitunas John West
La Ensalada de Pasta de Atún con Tomate y Aceitunas de John West es una fusión sabrosa inspirada en la cocina mediterránea. Al combinar pasta al dente con tiernos trozos de atún de John West, tomates madurados al sol y olivas saladas, este plato ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores salados. Rica en proteínas del atún y complementada con grasas saludables para el corazón de las aceitunas, también aporta una dosis de vitaminas de los tomates. La influencia mediterránea destaca ingredientes saludables y sabores naturales, convirtiéndola en una opción conveniente pero nutritiva para el almuerzo o la cena. Aunque baja en grasas saturadas, su contenido de sodio puede ser notable debido a las aceitunas y sazonador, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Versátil y portátil, esta ensalada de pasta es una forma deliciosa de disfrutar de una comida equilibrada con el clásico toque mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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