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Johannisbeeren

Johannisbeeren

Fruit

Calificación del Artículo: 88/100

1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
133.3
calorías
3.3
proteínas
32.9
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
133.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 2.4 mg 0%
Carbohidratos Totales 32.9 g 11%
Fibra Dietética 10.2 g 36%
Azúcares 17.4 g
proteínas 3.3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.6 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 654.8 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

88.1%
8.8%
3.0%
Grasa: 4 cal (3.0%)
Proteínas: 13 cal (8.8%)
Carbohidratos: 131 cal (88.1%)

About Johannisbeeren

Las grosellas, conocidas como currants en inglés, son bayas pequeñas y agrias que vienen en variedades rojas, negras y blancas. Originarias de Europa y Asia, son un ingrediente tradicional en muchas cocinas, especialmente la alemana, escandinava y británica para hornear y conservar. Llenas de nutrientes, las grosellas son una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, combaten el estrés oxidativo y ayudan en la digestión. Las grosellas negras, en particular, son ricas en antocianinas, que pueden promover la salud del corazón y el cerebro. Son bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, lo que las convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada. Sin embargo, su acidez a menudo lleva a agregar azúcar en las recetas, por lo que la moderación es clave al consumir productos endulzados como mermeladas o jarabes. Ya sea disfrutadas frescas, secas o incorporadas en platos, las grosellas son una elección versátil y saludable para mejorar comidas y meriendas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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