1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con menta
Yogur con Menta es una mezcla refrescante que combina yogur cremoso con el vibrante sabor de la menta fresca. Originaria de las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, este plato se sirve a menudo como acompañamiento refrescante o tentempié ligero, complementando comidas ricas y sabrosas. Rico en probióticos, el yogur promueve la salud intestinal y apoya la digestión, mientras que la menta ofrece antioxidantes naturales y ayuda a calmar el estómago. Bajo en calorías y cargado de proteínas, esta combinación resulta en una opción libre de culpa que puede encajar bien en una dieta equilibrada. Sin embargo, aquellos que estén controlando su consumo de azúcar deben optar por yogur sin azúcar añadido para evitar los azúcares añadidos presentes en algunas versiones comerciales. Ya sea disfrutado como dip, aderezo o como un placer independiente, el Yogur con Menta es una elección sabrosa y nutritiva que ofrece una encantadora combinación de notas cremosas y herbales.
