1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de yogur
El aderezo de ensalada de yogur es un condimento cremoso y picante hecho principalmente de yogur natural, a menudo combinado con ingredientes como aceite de oliva, jugo de limón, ajo, hierbas y especias. Originario de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, este versátil aderezo combina bien con verduras frescas, vegetales asados o ensaladas a base de granos. La base de yogur natural proporciona una buena fuente de probióticos, que apoyan la salud intestinal, y es rica en proteínas y calcio. Cuando se hace con yogur bajo en grasa o griego, puede ser una alternativa más saludable a los aderezos más pesados a base de mayonesa. Además, el uso de aceite de oliva saludable para el corazón y hierbas frescas mejora su perfil nutricional. Sin embargo, las versiones envasadas pueden contener azúcares añadidos, conservantes o grasas poco saludables, por lo que es mejor revisar las etiquetas o hacerlo en casa para obtener beneficios óptimos. El aderezo de ensalada de yogur ofrece una forma ligera pero sabrosa de elevar tus ensaladas mientras se apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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