1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 354.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 283.9 mg | 21% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogur y menta
La salsa de yogur y menta es un condimento refrescante que se encuentra comúnmente en las cocinas del Medio Oriente, India y Mediterráneo. Hecha principalmente con yogur cremoso, hojas frescas de menta y un toque de jugo de lima o limón, a menudo incluye ingredientes opcionales como ajo, comino o chile verde para añadir sabor. Esta versátil salsa se combina bien con carnes a la parrilla, verduras o como un dip para pan y snacks. Rica en probióticos del yogur, apoya la salud intestinal al mismo tiempo que ofrece un equilibrio refrescante a platos picantes. La menta fresca aporta antioxidantes y un estallido de sabor natural sin necesidad de condimentación excesiva. Sin embargo, las variaciones que incluyen azúcar añadida o yogur alto en grasa pueden aumentar el contenido calórico, por lo que optar por yogur natural y bajo en grasa lo mantiene más ligero y nutritivo. Simple pero sabrosa, la salsa de yogur y menta es una elección agria y consciente de la salud que complementa una variedad de comidas.
