1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jiaozi
Los jiaozi, comúnmente conocidos como dumplings chinos, son un básico en la cocina tradicional china y son disfrutados en todo el mundo. Estos dumplings en forma de medialuna consisten en una fina envoltura de masa rellena con varios ingredientes, a menudo una mezcla de carne picada, como cerdo, pollo o camarones, y verduras como col, cebolla verde o cebollinos chinos. Los jiaozi pueden ser hervidos, cocidos al vapor o salteados en sartén, ofreciendo métodos de preparación versátiles. Son una fuente de proteínas, vitaminas y minerales procedentes del relleno, mientras que la envoltura proporciona carbohidratos ricos en energía. Los jiaozi hervidos o cocidos al vapor son más bajos en grasa en comparación con las versiones salteadas en sartén, lo que los convierte en una opción más saludable. Sin embargo, el consumo excesivo o la combinación con salsas con alto contenido de sodio pueden aumentar la ingesta de calorías y sal. Con ingredientes equilibrados y una preparación consciente, los jiaozi pueden ser una adición nutritiva y sabrosa a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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