1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jhaal Muri
Jhaal Muri es una deliciosa y crujiente merienda callejera originaria de la región de Bengala en India y Bangladesh. Este plato icónico se elabora con arroz inflado (muri), aceite de mostaza, cacahuetes tostados, cebollas picadas, chiles verdes, tomates, hojas de cilantro fresco y una mezcla de especias como cúrcuma, pimienta de cayena y sal negra. A veces, puede incluir sev o fideos secos para agregar textura. Jhaal Muri es naturalmente vegano y bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ligera y satisfactoria para picar. La inclusión de verduras aporta vitaminas esenciales, mientras que el aceite de mostaza aporta grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido al sazonado, por lo que la moderación es clave. Sus vibrantes sabores y su crujido único lo convierten en una parte apreciada de la cocina bengalí, mostrando una deliciosa y saludable mezcla de textura y especias.
