1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César Joya
La Ensalada César Jewel es una vibrante versión de la clásica César, que combina orígenes italianos tradicionales con un toque fresco y saludable. Esta ensalada presenta lechuga romana crujiente, aderezo César casero, crutones tostados con ajo y láminas de queso Parmesano. Una mezcla de ingredientes coloridos como tomates cherry de tonalidades joya, semillas de granada y aguacate agrega tanto un impulso nutricional como un atractivo visual. Opciones de proteínas, como pollo a la parrilla o garbanzos, la hacen versátil y satisfactoria. Rica en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, esta ensalada promueve la inmunidad y la digestión. Sin embargo, el aderezo cremoso y el queso contribuyen a un contenido calórico y de grasas más elevado, por lo que las porciones son clave para aquellos que controlan su ingesta. Perfecta como plato principal o acompañamiento, la Ensalada César Jewel combina tradición con ingredientes saludables para una experiencia equilibrada y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
