1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de alcachofas de Jerusalén
La sopa de alcachofas de Jerusalén es un plato cremoso y lleno de nutrientes que presenta los sabores terrosos de las alcachofas de Jerusalén, también conocidas como tupinambos. Esta raíz es originaria de América del Norte y ha sido desde hace mucho tiempo un alimento básico en diversas cocinas debido a su sutil sabor a nuez y versatilidad. La sopa generalmente incluye ingredientes como cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y un toque de crema para darle riqueza, a menudo decorada con hierbas frescas o ingredientes crujientes. Las alcachofas de Jerusalén son ricas en fibra, particularmente inulina, que puede favorecer la salud intestinal y ayudar a regular el azúcar en la sangre. También son una buena fuente de vitaminas y minerales, como potasio y hierro. Aunque la sopa es en general saludable, las versiones a base de crema pueden ser más altas en calorías y grasas, por lo que alternativas más ligeras como leche sin lácteos o yogur pueden ser utilizadas para darle un giro más saludable. Perfecta para los días fríos, esta sopa aterciopelada es reconfortante y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
