1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jersey royals
Los Jersey Royals son una patata nueva única y premium cultivada exclusivamente en los suelos fértiles de Jersey, una isla en el Canal de la Mancha. Reconocidas por su sabor mantecoso y matices a nueces, son una delicia estacional disfrutada típicamente desde finales de marzo hasta julio. Ricas en vitamina C, potasio y fibra dietética, las Jersey Royals apoyan la función inmunológica, la salud del corazón y la digestión. Naturalmente bajas en grasa y llenas de carbohidratos complejos, son una excelente fuente de energía. Su piel fina significa que retienen muchos nutrientes durante la preparación; hervirlas o cocerlas al vapor conserva sus cualidades saludables. Cultivadas utilizando métodos tradicionales y fertilizantes a base de algas marinas, estas patatas tienen el estatus de Denominación de Origen Protegida (DOP), resaltando su calidad y herencia. Aunque pueden ser parte de una dieta equilibrada, métodos de preparación como freírlas o añadirles ingredientes ricos pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que enfoques simples de cocción son los mejores para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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