1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 352.9 mg | 117% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de pollo al estilo "jerk"
Repleto de vibrantes sabores caribeños, la Tortilla de Pollo Jerk es un audaz giro en el desayuno. Este plato combina pollo jerk tierno y condimentado con huevos esponjosos, pimientos morrones, cebollas salteadas y un toque de picante de Scotch bonnet para un toque de autenticidad isleña. A menudo coronado con una pizca de hierbas frescas o una cucharada de aguacate cremoso, es una opción rica en proteínas que satisface en varios niveles. El sazón jerk, un sello distintivo de la cocina jamaicana, ofrece una mezcla de especias cálidas como pimienta de Jamaica, tomillo y pimentón, mientras que la base de la tortilla aporta nutrientes esenciales como proteínas y vitaminas. La inclusión de verduras aumenta su contenido de fibra y antioxidantes, convirtiéndola en una elección densa en nutrientes. Aunque moderado en calorías, el plato puede ser alto en sodio y picante debido al adobo jerk, por lo que aquellos que controlen su consumo deben disfrutarlo en equilibrio. Perfecto para combinar con verduras frescas o frutas de temporada, es un comienzo sabroso para tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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