1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pierna de pollo estilo jamaicano
La pierna de pollo al estilo jerk es un platillo sabroso arraigado en la cocina jamaicana, celebrado por sus intensas especias y su aroma ahumado. El pollo se marina en una mezcla de pimienta de Jamaica, tomillo, jengibre, ajo, cebolletas y picantes chiles Scotch bonnet, luego se cocina lentamente o se asa a la parrilla, a menudo sobre llamas de madera, para lograr su característica capa exterior quemada. Rico en proteínas, la pierna de pollo proporciona nutrientes esenciales mientras te mantiene energizado. Sin embargo, el contenido de azúcar en la marinada y el método de parrilla pueden agregar calorías y sodio adicionales, que deben consumirse con moderación. El sazón jerk contiene antioxidantes de especias y hierbas, contribuyendo a la salud general. Al acompañarlo con guarniciones saludables como verduras al vapor o arroz integral se equilibran sus sabores indulgentes mientras se mantiene su valor nutricional. Perfecto para aquellos que buscan un platillo vibrante y picante, la pierna de pollo al estilo jerk ofrece un sabor caribeño con un enfoque reflexivo hacia la alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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