1 serving (70 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 50.7 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 4.1 mg | 22% | |
| Potasio | 168.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de jalea
El pan con mermelada es un tentempié simple y dulce que se prepara untando mermelada de frutas sobre una rebanada de pan, generalmente blanco o integral. Este plato rápido y fácil tiene raíces en la cocina estadounidense, a menudo asociado con almuerzos de la infancia o desayunos ligeros. El pan sirve como fuente de carbohidratos y, dependiendo del tipo, puede ofrecer fibra y nutrientes esenciales. Las opciones de pan integral son la elección más saludable, ya que proporcionan más fibra y proteína. La mermelada aporta sabores naturales de frutas, pero suele ser alta en azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. Para una variación más rica en nutrientes, elegir mermelada con poco azúcar o casera puede reducir el contenido de azúcar manteniendo un sabor afrutado. El pan con mermelada no suele considerarse una comida equilibrada, pero puede servir como un impulso energético conveniente o una comida reconfortante cuando se combina con opciones más saludables como frutas frescas o frutos secos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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