1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jeera Raita
El Raita de Jeera es un refrescante plato acompañante indio hecho de yogurt cremoso, polvo de comino tostado y un toque de sal, a menudo adornado con cilantro fresco o menta. Originario del subcontinente indio, este condimento es un básico en muchas comidas tradicionales, sirviéndose especialmente al lado de curries picantes o biryanis para equilibrar los sabores. El yogurt rico en probióticos es una excelente fuente de calcio y ayuda a la digestión, convirtiendo al Raita de Jeera en una opción amigable para el intestino. El comino tostado no solo añade un cálido aroma terroso, sino que también cuenta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que apoyan la salud en general. Normalmente bajo en calorías, el Raita de Jeera puede ser una adición nutritiva a tu comida, aunque sus beneficios para la salud dependen del contenido de grasa del yogurt utilizado. Optar por yogurt bajo en grasa o a base de plantas puede hacerlo aún más saludable conservando su delicioso sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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