1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jeera Pulao
El Jeera Pulao, un fragante plato de arroz indio, es un básico con sabor simple que a menudo se sirve junto a curris o dal. Elaborado con arroz basmati, semillas de comino (jeera), ghee o aceite, y especias aromáticas como clavos de olor y hojas de laurel, este plato es conocido por su sabor terroso y reconfortante. Originario de la cocina del norte de la India, el Jeera Pulao es ligero pero satisfactorio, ganándose su lugar como comida reconfortante en muchos hogares. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de carbohidratos para energía y contiene nutrientes esenciales de las especias enteras. Las semillas de comino son ricas en antioxidantes y pueden favorecer la digestión, mientras que el arroz basmati es bajo en grasa y colesterol. Sin embargo, la inclusión de ghee o aceite puede añadir grasa saturada, por lo que se sugiere moderación. Combinar el Jeera Pulao con acompañamientos ricos en proteínas ayuda a equilibrar la comida, convirtiéndolo en una opción saludable y versátil para cualquier ocasión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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