1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín
Jasminova Ryze, comúnmente conocida como arroz jazmín, es un arroz aromático de grano largo cultivado principalmente en el sudeste asiático, especialmente en Tailandia. Renombrado por su delicado aroma floral y su textura suave y ligeramente pegajosa al cocinarse, es un alimento básico en las cocinas tailandesa, camboyana y vietnamita, a menudo acompañado de curry, salteados y platos a la parrilla. Nutricionalmente, el arroz jazmín es una fuente de carbohidratos, que proporciona energía rápida, y contiene pequeñas cantidades de proteína y grasa mínima. Mientras que la variedad blanca carece de micronutrientes significativos debido al procesamiento, la versión integral conserva el salvado, ofreciendo fibra, magnesio y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, el arroz jazmín blanco tiene un índice glucémico más alto, lo que puede provocar picos de azúcar en la sangre cuando se consume en exceso. Ya sea blanco o integral, la moderación y la combinación con proteínas y verduras pueden hacer de él una adición equilibrada a las comidas.
