1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 75.0 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 91.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al vapor de jazmín
El Arroz al Vapor de Jazmín es una variedad de arroz fragante de grano largo originaria de Tailandia y comúnmente presente en la cocina del sudeste asiático. Reconocido por su delicado aroma floral y su textura ligeramente pegajosa, este arroz es naturalmente libre de gluten y contiene nutrientes esenciales como carbohidratos para energía y cantidades mínimas de proteína. El arroz de jazmín es bajo en grasa y sodio, convirtiéndolo en una opción simple y versátil para comidas equilibradas. Combina perfectamente con salteados, curries y platos a la parrilla. Aunque el arroz de jazmín blanco tiene menos densidad de nutrientes que su contraparte integral de grano entero — careciendo de cantidades significativas de fibra y vitaminas — sigue siendo una opción saludable cuando se consume con moderación como parte de una dieta variada. Ya sea disfrutado solo o como base para platos sabrosos, el arroz al vapor de jazmín aporta una elegancia sutil a tu experiencia culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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