1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín con verduras
El Arroz Jazmín con Vegetales es un plato colorido y rico en nutrientes inspirado en la cocina del sudeste asiático. Presentando el fragante arroz jazmín, esta receta combina una variedad de vegetales frescos como pimientos, zanahorias, brócoli y guisantes, a menudo salteados para agregar sabor y textura. El arroz jazmín, conocido por su delicado aroma y grano suave, proporciona carbohidratos esenciales para la energía, mientras que los vegetales suministran vitaminas, minerales y fibra para apoyar la digestión y la salud en general. El plato suele sazonarse con ajo, jengibre, salsa de soja u otras salsas ligeras, evitando grasas pesadas. Se puede personalizar para incluir proteínas magras como tofu o pollo para una comida equilibrada. Sin embargo, las versiones empaquetadas o de restaurante pueden contener sal o aceites añadidos, por lo que la preparación casera es ideal para controlar el contenido nutricional. Versátil y saludable, el Arroz Jazmín con Vegetales es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa rápida, satisfactoria y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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