1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 46.7 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín con azafrán
El arroz jazmín con azafrán es un plato fragante y sabroso originario de las cocinas del Medio Oriente y del Sur de Asia. Esta combinación aromática presenta arroz jazmín de grano largo infusionado con el tono dorado y las notas terrosas del azafrán, una especia preciosa conocida por su sabor distintivo y antioxidantes. A menudo se cocina con un toque de aceite de oliva o mantequilla, y puede incluir condimentos suaves como ajo o cebolla para realzar su complejidad. El arroz jazmín es una rica fuente de carbohidratos que proporciona energía, pero tiene un alto índice glucémico, por lo que es importante controlar las porciones para dietas equilibradas. El azafrán aporta pequeñas cantidades de vitaminas y minerales, y agrega compuestos naturales que pueden apoyar el estado de ánimo y reducir la inflamación. Bajo en grasas y libre de gluten, este plato ofrece una opción nutritiva pero indulgente cuando se prepara de manera consciente, especialmente si se combina con proteínas magras o verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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