1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 75.0 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 91.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín cocido
El arroz jazmín es un arroz de grano largo y fragante originalmente cultivado en Tailandia y ampliamente utilizado en la cocina del sudeste asiático. Conocido por su ligero aroma floral y su textura delicada, el arroz jazmín se vuelve suave y esponjoso al cocinarse, lo que lo convierte en un complemento perfecto para salteados, curry y platos a la parrilla. Por lo general, se prepara con agua y a veces ligeramente salado, el arroz jazmín contiene carbohidratos, una pequeña cantidad de proteínas y minerales traza como magnesio y selenio. Es naturalmente libre de gluten y proporciona una base rica en energía para muchas comidas. Aunque tiene un alto índice glucémico, lo que lo hace menos ideal para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre, combinarlo con alimentos ricos en proteínas o fibra puede ayudar a equilibrar sus efectos. El arroz jazmín es un alimento básico versátil que ofrece un sabor suave y una textura satisfactoria, encajando perfectamente en una variedad de dietas saludables y equilibradas.
