1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 64.3 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 78.6 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín
El arroz jazmín es una variedad aromática de grano largo originaria de Tailandia y ampliamente utilizada en la cocina del sudeste asiático. Conocido por su delicado aroma floral y textura ligeramente pegajosa al cocinarse, el arroz jazmín complementa una variedad de platos, desde salteados hasta curries. Es una rica fuente de carbohidratos, proporcionando un rápido impulso de energía, pero contiene una cantidad mínima de grasa y proteína. Mientras que el arroz jazmín blanco a menudo está enriquecido con vitaminas y minerales durante el procesamiento, carece de la fibra que se encuentra en su contraparte integral de arroz jazmín marrón. Sin embargo, el arroz jazmín marrón conserva su capa de salvado, convirtiéndolo en una opción más saludable con nutrientes adicionales y fibra que apoyan la digestión y la salud del corazón. El arroz jazmín es naturalmente libre de gluten, por lo que es adecuado para aquellos con sensibilidad al gluten. Su sabor suave y versatilidad lo convierten en un ingrediente básico en muchas cocinas, aunque la moderación es clave para aquellos que monitorean la ingesta de carbohidratos o los niveles de azúcar en la sangre.
