1 serving (150 grams) contains 548 calories, 10.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 120.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jasmiiniriisi
El arroz jazmín, conocido como Jasmine rice, tiene su origen en Tailandia y es un alimento básico en la cocina del sudeste asiático. Es una variedad de arroz de grano largo apreciada por su delicado aroma floral y su textura ligeramente pegajosa al cocinarla. El arroz jazmín está compuesto predominantemente por carbohidratos y sirve como una fuente rápida de energía, lo que lo hace ideal para estilos de vida activos. Contiene una cantidad mínima de proteínas y grasas, y variedades como el arroz jazmín blanco son menos nutritivas en comparación con sus contrapartes integrales como el arroz jazmín integral, que ofrece un mayor contenido de fibra y micronutrientes. El arroz jazmín blanco es bajo en fibra, lo que facilita su digestión pero ofrece menos beneficios para la saciedad sostenida y la regulación del azúcar en la sangre. Se combina bien con curris ricos y salteados, complementando sabores intensos. Para una opción más saludable, elegir la variedad integral puede proporcionar vitaminas y minerales adicionales, apoyando la salud del corazón y la digestión. Disfrútalo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
