1 serving (100 grams) contains 154 calories, 9.8 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 23.3 g | 46% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla estilo japonés
Una tortilla japonesa, o "Tamagoyaki", es un plato apreciado de la cocina japonesa conocido por su sutil dulzura y delicadas capas. Hecho batiendo huevos con un toque de azúcar, salsa de soja y opcionalmente mirin, la mezcla se cocina en láminas delgadas y se dobla repetidamente para crear una textura suave y en capas. El Tamagoyaki se prepara típicamente en una sartén rectangular y a menudo se disfruta como un plato de desayuno, guarnición, o como parte de rollos de sushi. Nutricionalmente, el Tamagoyaki proporciona una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación muscular y la salud en general. Cuando se consume con moderación, su mezcla de ingredientes simples lo hace relativamente bajo en calorías. Sin embargo, su contenido de sodio de la salsa de soja y la dulzura del azúcar añadida podrían ser una preocupación si se consume en grandes cantidades. Porciones equilibradas pueden complementar una dieta nutritiva mientras ofrecen una perspectiva sabrosa de la cocina tradicional japonesa.
