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huevo al vapor japonés

huevo al vapor japonés

Breakfast

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
157.7
calorías
12.6
proteínas
3.2
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
157.7
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 3.2 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 1.6 g
proteínas 12.6 g 25%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 157.7 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

8.6%
33.9%
57.5%
Grasa: 85 cal (57.5%)
Proteínas: 50 cal (33.9%)
Carbohidratos: 12 cal (8.6%)

About huevo al vapor japonés

El huevo al vapor japonés, conocido como "Chawanmushi," es un plato salado de flan de huevo originario de la cocina japonesa. Está hecho de una delicada mezcla de huevos, caldo dashi, salsa de soja y mirin, a menudo con sabor agregado de ingredientes como pollo, camarones, champiñones o verduras. Ligero y sedoso en textura, el Chawanmushi se cocina al vapor tradicionalmente y se sirve caliente en tazas o cuencos pequeños. Rico en proteínas de los huevos y mariscos, este plato ofrece nutrientes esenciales siendo bajo en calorías y grasas. El dashi, un ingrediente clave, proporciona minerales valiosos y sabor umami sin ser excesivamente alto en sodio. Sin embargo, su preparación puede incluir condimentos más altos en sodio como la salsa de soja, por lo que se recomienda un consumo consciente para aquellos que controlan la ingesta de sal. Ampliamente disfrutado como aperitivo o acompañamiento, el huevo al vapor japonés encarna tanto la simplicidad como la elegancia, haciéndolo una adición versátil y saludable a cualquier comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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