1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About soufflé japonés
Los panqueques soufflé japoneses son un giro encantador a los panqueques tradicionales, originarios de la innovadora escena culinaria de Japón. Conocidos por su esponjosidad etérea y textura temblorosa, estos panqueques son elaborados con ingredientes simples como harina, huevos, azúcar y leche, siendo la técnica clave el cuidadoso plegado de las claras de huevo batidas en la masa. A menudo se cocinan lentamente a fuego lento para lograr su distintiva estructura aireada. Aunque son deliciosos, su perfil nutricional varía: los huevos aportan proteínas, contribuyendo a la reparación muscular y a la salud en general, mientras que la leche baja en grasa suministra calcio esencial. Sin embargo, suelen ser untados con mantequilla y endulzados con azúcar o sirope, lo que añade calorías extra y hace que la moderación sea clave para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Disfrutados como un desayuno especial o postre, los panqueques soufflé japoneses representan una fusión de cocina artística y sabores indulgentes, mostrando la creatividad culinaria arraigada en la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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