1 serving (500 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 864 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 144 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ramen japonés
El ramen japonés es un sabroso plato de fideos originario de Japón, profundamente influenciado por la cocina china. Normalmente consiste en fideos a base de trigo servidos en un caldo sabroso, que puede variar desde salsa de soja (shoyu) y miso hasta hueso de cerdo (tonkotsu) o caldo a base de sal (shio). Los ingredientes adicionales suelen incluir cosas como cerdo en rodajas (chashu), huevos pasados por agua, cebollinos, nori y brotes de bambú, ofreciendo una mezcla de texturas y sabores. Aunque el ramen proporciona carbohidratos a través de sus fideos y proteínas provenientes de los ingredientes adicionales, su perfil nutricional depende de la preparación. Las versiones caseras pueden incluir verduras ricas en nutrientes y niveles controlados de sodio, mientras que el ramen estilo restaurante a menudo tiene un mayor contenido de sal y grasa, especialmente en caldos cremosos. La moderación y la personalización son clave para equilibrar el placer con la nutrición, haciendo del ramen un plato versátil adecuado para diversos enfoques dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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