1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos japoneses
Los fideos japoneses son un grupo diverso de platos arraigados en la cocina japonesa, que ofrecen una variedad de texturas, sabores y perfiles nutricionales. Los tipos comunes incluyen ramen, soba, udon y somen, cada uno hecho de diferentes ingredientes, como harina de trigo, trigo sarraceno o ñame konjac. Los fideos soba, hechos principalmente de trigo sarraceno, son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes. Los fideos udon proporcionan energía a partir de carbohidratos y tienen una textura suave y masticable. El ramen, popular a nivel mundial, suele acompañarse de caldos ricos pero puede contener niveles más altos de sodio. Los fideos somen, finos y delicados, a menudo se sirven fríos para comidas ligeras y refrescantes. Los fideos japoneses pueden formar parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se sirven con verduras, proteínas magras y caldos ricos en nutrientes. Sin embargo, se recomienda una preparación cuidadosa para controlar los niveles de sodio y grasa, especialmente en platos con ingredientes fritos o caldos cremosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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