1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de Leche Japonés
El Pan de Leche Japonés, también conocido como "shokupan," es un pan suave y esponjoso originario de Japón. Se elabora utilizando ingredientes simples como harina, levadura, azúcar, sal, leche y mantequilla, con su característica textura mullida lograda a través de la incorporación de una pasta previamente cocida de harina y agua llamada tangzhong. Esta técnica mejora la retención de humedad, resultando en una miga ligera y tierna. Aunque su dulzura suave y su textura delicada lo convierten en una opción popular para todo, desde sándwiches hasta tostadas, su composición mantecosa contribuye a un mayor contenido de calorías y grasas en comparación con los panes integrales. El Pan de Leche Japonés es rico en carbohidratos, proporcionando energía rápida, pero bajo en fibra o micronutrientes, lo que lo hace menos denso nutricionalmente. Aunque es un capricho indulgente, combinarlo con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o proteínas magras puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional para una opción de comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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