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sándwich japonés de katsu

sándwich japonés de katsu

Lunch

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (250 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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Wood: Traps Odors
518.9
calorías
23.6
proteínas
56.6
carbohidratos
23.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
518.9
% Valor Diario*
Grasa Total 23.6 g 30%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sodio 849.1 mg 36%
Carbohidratos Totales 56.6 g 20%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 7.5 g
proteínas 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.3 mg 7%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 283.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

42.5%
17.7%
39.8%
Grasa: 212 cal (39.8%)
Proteínas: 94 cal (17.7%)
Carbohidratos: 226 cal (42.5%)

About sándwich japonés de katsu

El sándwich japonés Katsu, o Katsu Sando, es un plato popular de la cocina japonesa que combina sabores salados con texturas satisfactorias. Este sándwich presenta una chuleta de cerdo o pollo empanada y frita (katsu) crujiente, colocada entre dos rebanadas de pan blanco suave y sin corteza, a menudo acompañada de una salsa tonkatsu ligeramente agria y dulce, junto con repollo rallado. Aunque innegablemente delicioso, la chuleta frita aumenta su contenido de calorías y grasas, haciéndolo más indulgente que un sándwich típico. El repollo rallado añade un toque de fibra y nutrientes, mientras que la salsa tonkatsu aporta profundidad de sabor con pocas calorías. Sus orígenes se encuentran en la cocina yoshoku de Japón, que adapta platos de estilo occidental a los gustos japoneses. Aunque no es la opción más saludable debido a la fritura y al pan refinado, disfrutarlo como una golosina ocasional equilibra su rico sabor con su significado cultural.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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