1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 38.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About desayuno japonés kaiseki
Un desayuno japonés Kaiseki es una experiencia culinaria tradicional de varios platos que muestra ingredientes de temporada y los principios de equilibrio y armonía. Arraigada en la centenaria cocina japonesa, esta comida generalmente incluye platos pequeños y artísticamente presentados como sopa de miso, arroz, pescado a la parrilla, verduras encurtidas, tofu, algas y tamagoyaki (tortilla enrollada). El énfasis en la frescura y la presentación consciente resalta tanto el sabor como el atractivo estético. Nutricionalmente, un desayuno Kaiseki es rico en proteínas de pescado y tofu, fibra de verduras y algas, y carbohidratos saludables de arroz. Es bajo en grasas saturadas y azúcares añadidos, lo que lo convierte en un comienzo saludable y nutritivo para el día. Sin embargo, el sodio en la salsa de soja y el miso puede preocupar a aquellos que controlan su ingesta de sal. En general, su enfoque en variedad de texturas, sabores y porciones equilibradas contribuye a una comida equilibrada y moderada enraizada en las tradiciones culinarias japonesas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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