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Parrilla japonesa

Parrilla japonesa

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
377.4
calorías
33.0
proteínas
28.3
carbohidratos
14.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
377.4
% Valor Diario*
Grasa Total 14.2 g 18%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 66.0 mg 22%
Sodio 754.7 mg 32%
Carbohidratos Totales 28.3 g 10%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 9.4 g
proteínas 33.0 g 66%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 471.7 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

30.3%
35.4%
34.3%
Grasa: 127 cal (34.3%)
Proteínas: 132 cal (35.4%)
Carbohidratos: 113 cal (30.3%)

About Parrilla japonesa

La parrilla japonesa, o "yaki", es un estilo de cocina arraigado en la cocina japonesa, que enfatiza ingredientes frescos y sabores audaces y ahumados. Comúnmente se presentan carnes como pollo, res, cerdo y mariscos, marinados en salsas sabrosas como soya, mirin y sake, junto con verduras como pimientos, cebollas y champiñones. Estos ingredientes típicamente se ensartan en brochetas o se cocinan a la parrilla directamente sobre una llama abierta o plancha caliente, lo que permite que los sabores naturales brillen. Este método de preparación es bajo en grasas añadidas, ya que la parrilla reduce la grasa y los aceites, convirtiéndola en una opción más saludable en comparación con freír. Las verduras ricas en nutrientes aportan fibra y vitaminas esenciales, mientras que las proteínas de las carnes magras respaldan la salud muscular. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos debido a los marinados y salsas, por lo que la moderación es clave. Al combinar ingredientes ricos en umami con una técnica de cocción simple, la parrilla japonesa es una opción sabrosa y equilibrada para una comida nutritiva y satisfactoria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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