1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito japonés
El arroz frito japonés, conocido como "Chāhan", es un plato sabroso y versátil arraigado en la cocina japonesa con influencias de las tradiciones culinarias chinas. Por lo general, se prepara arroz de grano corto salteado con ingredientes como huevos revueltos, verduras cortadas en dados como zanahorias, cebollas y guisantes, y proteínas como pollo, cerdo o camarones. Condimentos como salsa de soja, ajo y jengibre realzan su sabor salado, mientras que adiciones opcionales como cebolletas y aceite de sésamo aumentan el aroma y la textura. Este plato proporciona un equilibrio de proteínas e hidratos de carbono, convirtiéndolo en una opción de comida satisfactoria. Sin embargo, debido al uso de salsa de soja y aceites, puede ser más alto en sodio y grasa dependiendo de los métodos de preparación. Las variaciones saludables pueden incluir el uso de arroz integral, proteínas magras o la reducción del contenido de sal. Ya sea servido como acompañamiento o plato central, el arroz frito japonés ofrece comodidad y versatilidad en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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