1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque esponjoso japonés
Los esponjosos panqueques japoneses, también conocidos como panqueques soufflé, son una encantadora creación culinaria de Japón, famosos por su textura parecida a las nubes y su altura imponente. Hechos con ingredientes básicos como huevos, harina, azúcar y leche, su esponjosidad distintiva se logra batiendo las claras de huevo a punto de nieve y luego incorporándolas suavemente a la mezcla. Estos panqueques son ligeramente dulces y se suelen servir con ingredientes como crema batida, jarabe, frutas o azúcar en polvo. A pesar de su naturaleza esponjosa que los hace parecer ligeros, normalmente no son bajos en calorías debido a su contenido de azúcar y grasa, especialmente al combinarlos con ingredientes indulgentes. Sin embargo, son una buena fuente de proteínas gracias a los huevos y la leche. La moderación es clave si tienes en cuenta tu consumo de azúcar o calorías, pero pueden ser un gusto para disfrutar como parte de una dieta equilibrada o una experiencia de desayuno única.
