1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
343.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.5 mg | 39% | |
| Sodio | 2843.6 mg | 123% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 52.1 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 592.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón York
El Jamón York, también conocido como jamón de York, es un tipo de jamón cocido y curado originario de España. Normalmente tiene un color rosa pálido con un sabor suave y ligeramente dulce, lo que lo convierte en una adición versátil a varios platos. Popular en la cocina española, el Jamón York se utiliza frecuentemente en bocadillos, como ingrediente de pizza, o acompañado de queso y aceitunas. Desde el punto de vista nutricional, es una buena fuente de proteína y bajo en grasa en comparación con otros embutidos curados, lo que lo convierte en una opción más ligera. Sin embargo, también contiene sodio y conservantes, por lo que se recomienda moderación para aquellos que monitorean su consumo de sal o buscan alimentos mínimamente procesados. Ya sea disfrutado solo o incorporado en recetas, el Jamón York es un ingrediente conveniente y sabroso que puede complementar dietas diversas con un uso equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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