1 serving (50 grams) contains 60 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jambón blanco
El Jambon Blanc, o "jamón blanco," es un ingrediente clásico en la cocina francesa. Elaborado a partir de la pierna de cerdo curada, se cuece a fuego lento para crear un jamón tierno y de sabor suave, que suele ser de color rosa pálido. A diferencia de las variedades curadas en seco o ahumadas, el Jambon Blanc se cocina sin especias añadidas o un procesamiento intenso, lo que resalta su sabor sabroso natural. A menudo se utiliza en sándwiches, ensaladas o como una adición rica en proteínas a las comidas. Desde el punto de vista nutricional, el Jambon Blanc es una fuente magra de proteínas, lo que lo convierte en una buena opción para mantener la salud muscular y la energía. Sin embargo, puede contener sal añadida y conservantes, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan la ingesta de sodio. Su preparación sencilla lo convierte en una opción más ligera en comparación con muchos embutidos, pero elegir versiones de alta calidad y bajos en aditivos garantizará una opción más saludable y alineada con hábitos alimenticios equilibrados.
