1 serving (130 grams) contains 340 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
618.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.3 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 10.9 g | 54% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 818.2 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 72.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 7.3 g | 26% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 363.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de vegetales jamaicano
La empanada de verduras jamaicana es un sabroso pastel arraigado en la cocina tradicional de Jamaica, que presenta especias audaces y ingredientes vibrantes. Envuelto en una corteza dorada y escamosa, esta opción vegetariana cuenta con un relleno sabroso que típicamente incluye verduras finamente picadas como zanahorias, papas y pimientos, combinadas con legumbres o tofu para agregar proteínas. Sazonado con especias aromáticas como cúrcuma, tomillo y pimientos Scotch bonnet, brinda un delicioso toque especiado. Rico en fibra gracias a las verduras y legumbres, el pastel de verduras apoya la digestión y proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas A y C. Mientras que la corteza mantecosa agrega una textura irresistible, es más alta en grasas y calorías, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Un deleite basado en plantas, la empanada de verduras jamaicana ofrece una manera sabrosa y conveniente de disfrutar los sabores caribeños mientras se adapta a estilos de vida vegetarianos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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