1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jamaicano pepper steak
El Jamaican Pepper Steak es un plato sabroso originario de las ricas tradiciones culinarias de Jamaica. Esta comida sabrosa presenta tiernas tiras de carne de res sazonadas con una mezcla de especias aromáticas y cocinadas junto con pimientos, cebollas y a veces tomates. El plato suele estar aromatizado con salsa de soja, jengibre, ajo y pimientos Scotch bonnet u otras opciones de chiles para un toque picante. Su salsa rica en umami combina bien con arroz o verduras, convirtiéndolo en una opción equilibrada para la cena. Desde un punto de vista nutricional, el Jamaican Pepper Steak ofrece una buena fuente de proteína magra de la carne y vitaminas de los coloridos pimientos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja y las especias. Elegir alternativas bajas en sodio y cortes más magros de carne de res puede hacer que el plato sea más saludable para el corazón manteniendo sus sabores audaces y tradicionales caribeños.
