1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guisantes jamaicano
El Arroz con Guisantes Jamaicano es un plato sabroso arraigado en la cocina tradicional de Jamaica, a menudo disfrutado como un acompañamiento básico. Típicamente combina arroz, frijoles rojos o guisantes, y leche de coco, sazonado con especias aromáticas como tomillo, ajo, cebollinos y a veces pimientos Scotch bonnet para un toque de picante. Este plato es rico en proteínas de origen vegetal de los frijoles, fibra del arroz y grasas esenciales de la leche de coco, lo que lo convierte en una opción satisfactoria y nutritiva. A veces se utiliza arroz integral por sus beneficios para la salud adicionales, proporcionando carbohidratos complejos y nutrientes adicionales. Aunque puede ser alto en calorías debido a la leche de coco, el uso de leche de coco ligera o moderando las porciones puede hacer que sea una opción equilibrada. El Arroz con Guisantes Jamaicano encarna los sabores vibrantes y los ingredientes saludables de la cocina caribeña, ofreciendo tanto sustento como un delicioso sabor de las islas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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