1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty jamaicano
Una empanada jamaicana es una masa escamosa y dorada rellena de una variedad de ingredientes salados, comúnmente carne de res molida sazonada, pollo o vegetales. Originaria de la cocina caribeña, en particular de Jamaica, se ha convertido en un apreciado alimento reconfortante disfrutado en todo el mundo. La característica corteza, impregnada de cúrcuma o polvo de curry, ofrece un crujido delicioso al ser horneada. Mientras que el relleno a menudo incluye especias sabrosas como tomillo, pimienta Scotch bonnet y pimienta de Jamaica, también puede incorporar opciones más saludables como lentejas o espinacas para un toque vegetariano. Nutricionalmente, las empanadas jamaicanas pueden ser una fuente de proteína y vitaminas esenciales, dependiendo del relleno. Sin embargo, pueden ser altas en grasas saturadas y carbohidratos refinados, especialmente si se preparan con recetas tradicionales. Optar por versiones horneadas y masas integrales puede hacer que sean una opción más equilibrada al tiempo que mantienen su sabor y atractivo auténticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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