1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.0 mg | 21% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de Cordero Jamaicano con Verduras
El Curry de Cordero Jamaicano con Verduras es un sabroso platillo caribeño que presenta cordero tierno cocido a fuego lento en una rica y aromática salsa de curry infusionada con especias tradicionales jamaicanas como pimienta de Jamaica, tomillo y chiles Scotch bonnet. Este abundante platillo típicamente incluye una variedad de verduras como zanahorias, papas y pimientos, añadiendo color, textura y nutrientes adicionales. Rico en proteínas provenientes del cordero y rico en fibra y vitaminas de las verduras, esta comida apoya la salud muscular y la digestión. El uso de especias cálidas no solo mejora el sabor, sino que también ofrece posibles beneficios antiinflamatorios. Aunque el plato puede ser rico en calorías debido al cordero y al posible uso de leche de coco, puede ajustarse para lograr equilibrio optando por cortes magros de carne y moderando los tamaños de las porciones. Una opción satisfactoria y rica en nutrientes, refleja la esencia vibrante y llena de especias de la cocina jamaicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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