1 serving (140 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.5 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 10.2 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.8 mg | 22% | |
| Sodio | 1016.9 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 50.8 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.8 mg | 5% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 339.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de pollo al jerk jamaicano
La empanada de pollo jamaicano al estilo jerk es un sabroso pastel emblemático de la cocina jamaicana. Envuelto en una corteza dorada y escamosa, está relleno de pollo sazonado con una marinada jerk audaz. Esta marinada suele combinar especias como pimienta de Jamaica, tomillo, ajo y chiles scotch bonnet, ofreciendo un toque ahumado y picante que es distintivamente jamaicano. Rico en proteínas gracias al pollo, la empanada brinda una opción sustanciosa para comidas o bocadillos. Las especias utilizadas también tienen propiedades antiinflamatorias, que pueden aportar beneficios para la salud. Sin embargo, la masa del pastel suele prepararse con harina refinada y grasas, lo que puede resultar en un alto contenido calórico y menos nutrientes. Aunque delicioso y satisfactorio, es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada. La vibrante mezcla de sabores en la empanada de pollo jamaicano al estilo jerk celebra las ricas tradiciones culinarias del Caribe.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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