1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollo frito jamaicano
Las Empanadas Fritas Jamaicanas, también conocidas como "Johnny Cakes", son un plato tradicional arraigado en la cocina jamaicana. Hechas con una masa sencilla de harina de uso general, polvo de hornear, sal, y agua o leche, se moldean en forma de círculos y se fríen hasta que estén doradas y crujientes por fuera, mientras que por dentro permanecen suaves y esponjosas. Estas empanadas se sirven habitualmente como un alimento básico en el desayuno junto con ackee y bacalao, o se disfrutan con sopas y guisos. Aunque satisfactorias y sabrosas, las Empanadas Fritas Jamaicanas son indulgentes por naturaleza debido a su proceso de fritura, lo cual aumenta su contenido de grasa. Son ricas en carbohidratos y ofrecen energía rápida, pero su falta de fibra y alto contenido calórico deben considerarse si se consumen regularmente o en porciones grandes. Alternativas como hornear u hornear al aire pueden convertirlas en una opción más saludable. Como parte de una dieta equilibrada, estas empanadas brindan confort y representan los sabores vibrantes de Jamaica.
