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Avena de maíz jamaicana

Avena de maíz jamaicana

Breakfast

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
calorías
4.7
proteínas
37.7
carbohidratos
3.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
188.7
% Valor Diario*
Grasa Total 3.8 g 4%
Grasa Saturada 1.9 g 9%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 141.5 mg 6%
Carbohidratos Totales 37.7 g 13%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 9.4 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.3 mg 7%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 141.5 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

74.0%
9.2%
16.8%
Grasa: 34 cal (16.8%)
Proteínas: 18 cal (9.2%)
Carbohidratos: 150 cal (74.0%)

About Avena de maíz jamaicana

La Avena de Maíz Jamaicana es un plato abundante y cremoso arraigado en la cocina jamaicana, a menudo disfrutado como un alimento básico del desayuno. Hecho con sémola fina de maíz amarillo, típicamente se cocina con agua y leche de coco o leche regular, endulzado con ingredientes como leche condensada, azúcar o miel. Con especias como canela, nuez moscada y vainilla, ofrece una experiencia cálida y aromática que es reconfortante y satisfactoria. Rica en carbohidratos, proporciona energía sostenida, lo que la hace ideal para empezar el día. El uso de leche de coco agrega grasas saludables, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, la preparación tradicional puede ser alta en azúcares añadidos, por lo que la moderación o edulcorantes alternativos pueden ser considerados para aquellos que controlan su consumo de azúcar. Rica en fibra, vitaminas y minerales de la sémola de maíz, esta avena es una comida saludable y rica en nutrientes con el beneficio adicional de ser versátil para la personalización según las preferencias dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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