1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamaica empanada
La Empanada de Jamaica es un pastel sabroso inspirado en la cocina mexicana, que presenta un relleno vibrante hecho con flores de jamaica (hibisco), cebollas y especias picantes. Las flores de jamaica proporcionan un sabor único agridulce y son ricas en antioxidantes, lo que contribuye a la salud del corazón y al apoyo inmunológico. Envuelta en una masa dorada y hojaldrada, la empanada se hornea o se fríe, siendo la fritura ligeramente mayor en contenido de grasa. Este plato basado en plantas es naturalmente vegano y ofrece una buena fuente de fibra de la jamaica y de cualquier verdura adicional utilizada. Aunque moderado en calorías, el perfil nutricional varía dependiendo del método de preparación y del tipo de masa: las opciones integrales o sin gluten pueden mejorar sus beneficios para la salud. Una fusión perfecta de ingredientes saludables y sabor indulgente, la Empanada de Jamaica es tanto un regalo satisfactorio como un homenaje a la diversidad creativa de la gastronomía mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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