1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de jamón
Un sándwich de mermelada es un tentempié o comida simple y clásico hecho al extender mermelada de frutas entre dos rodajas de pan. Originario como un básico de la cocina británica, su popularidad se ha expandido globalmente debido a su asequibilidad y facilidad de preparación. Los ingredientes principales —pan y mermelada—varían ampliamente según la preferencia personal, con opciones como pan integral para mayor fibra o mermeladas bajas en azúcar para reducir el contenido calórico. Los sándwiches de mermelada son una fuente rápida de carbohidratos, ofreciendo un impulso de energía; sin embargo, pueden ser altos en azúcar, dependiendo del tipo de mermelada utilizada, lo que puede contribuir a picos de azúcar en la sangre si se consume en exceso. Optar por mermeladas naturales o caseras sin azúcar añadido y combinar el sándwich con guarniciones ricas en proteínas puede hacer que sea una elección más equilibrada. Simple y versátil, el sándwich de mermelada sigue siendo un favorito nostálgico disfrutado por todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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