1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jam roti
Jam Roti es un plato sencillo pero encantador que se encuentra comúnmente en la cocina del sur de Asia, especialmente popular en India y Pakistán. Consiste en roti, un tradicional pan plano de trigo integral, generosamente untado con una capa de mermelada de frutas. El roti aporta fibra y nutrientes esenciales de la harina de trigo integral, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a los panes procesados. Sin embargo, la mermelada añade un componente azucarado, que puede ser alto en calorías y potencialmente menos nutritivo dependiendo del tipo y la cantidad utilizada. Jam Roti es un bocadillo o desayuno rápido y sin cocinar que combina ingredientes tradicionales con un toque moderno de dulzura. Si bien ofrece un equilibrio de carbohidratos para la energía, la moderación es clave para mantener sus beneficios para la salud, especialmente si se opta por una mermelada con menor contenido de azúcares añadidos o se utilizan conservas caseras de frutas.
