1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de mermelada
Los panqueques de mermelada son una deliciosa opción para el desayuno o como tentempié, originaria de la cocina europea, con variaciones populares en todo el mundo. Se elaboran cocinando una simple masa de harina, huevos, leche y un toque de azúcar, resultando en rondas suaves y doradas. Una vez preparados, los panqueques suelen ser cubiertos con una capa de mermelada de frutas, añadiendo dulzura y sabor, antes de ser doblados o apilados. La mermelada proporciona una fuente de azúcares naturales a base de frutas y algunas vitaminas, dependiendo del tipo utilizado. Si bien los panqueques de mermelada son ricos en carbohidratos para obtener energía rápida, la moderación es clave ya que el contenido de azúcar añadido en la mermelada y la masa puede contribuir a un mayor contenido calórico. Optar por harina integral puede aumentar la fibra, y combinar el plato con frutas frescas o yogur puede equilibrar la comida. Los panqueques de mermelada se disfrutan mejor ocasionalmente como parte de una dieta variada y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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