1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 71.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón tostado
Jam On Toast es un plato simple pero muy querido con raíces en la cocina europea, a menudo disfrutado como un desayuno rápido o merienda. Consiste en pan tostado, típicamente hecho de grano entero, blanco o masa fermentada, cubierto con mermelada a base de frutas para un sabor dulce. La mermelada suele estar hecha de frutas como fresas, frambuesas o albaricoques, combinadas con azúcar y pectina para crear su textura y sabor característicos. Nutricionalmente, el plato proporciona carbohidratos del pan, ofreciendo un impulso de energía, y vitaminas de la mermelada de frutas, especialmente vitamina C. El uso de pan de grano entero puede agregar fibra, apoyando la salud digestiva. Sin embargo, algunas mermeladas pueden ser altas en azúcares añadidos, los cuales deberían consumirse con moderación. Para una opción más saludable, considera mermeladas bajas en azúcar o totalmente naturales y acompáñalas con pan tostado de grano entero para equilibrar la comida con nutrientes adicionales. Jam On Toast es versátil, satisfactorio y una comida reconfortante atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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